안녕하세요 한국아동청소년 심리상담센터입니다.

[모르겠어] 친구의 글을 잘 읽었어요. 글을 읽으면서 [모르겠어] 친구 입장에서 친구들을 도와주고 싶은 마음과 그것으로 인한 복잡한 심경이 느껴졌어요. 누군가의 이야기를 들어주는 것만으로 심적인 에너지가 소모가 되기도 해요. [모르겠어] 친구 입장에서 많이 힘들겠어요.

코로나 이후 변화한 환경들로 인해 청소년들부터 성인들까지 감정의 변화가 많고 우울하다고 느끼거나 불안한 감정을 호소하는 사람들이 많아졌어요. 코로나로 인해 많은 것이 변화한 것 같아요. 코로나 이전부터의 문제라면 가정환경이나 친구의 관계가 힘들었을 수도 있구요. 청소년 시기에는 뇌의 변화로 인하여 신체적, 심리적, 정서적으로 격차가 큰 시기이도 해서 사춘기의 영향을 많이 받기도 해요.

누군가가 고민을 말 할 때 어떤 사람은 위로가, 또 다른 사람은 조언이 필요한 사람이 있어요. 위로가 필요한 사람은 누군가가 ‘내 편’ 되어주기를 바라는 마음이 있구요. 조언이 필요한 사람은 “어떻게 하면 극복할 수 있을까” 등 문제 해결하는 것에 초점이 맞추어져 있을 것을 볼 수 있어요.

친한 친구가 눈물 난다고 하고 힘들어 한다면 해결책보다는 공감을 필요로 할 수 있겠어요.
도움을 주고 싶은 마음에 “~~하면 좋을 것 같아.” “~~게 해봐” 등의 해결책을 제시할 때 그 방법이 친구에게 맞지 않는 경우 갈등이 생기기도 해요.

“너 입장에서는 참 힘들겠다.” “나는 언제나 네 편이야” 등의 말은 친구의 이야기를 경청해주고 있고 이해하고 싶은 노력이 묻어나 상대방으로 하여금 혼자가 아니라는 마음이 느껴지게 할 수도 있어요. 때로는 아무 말 하지 않아도 괜찮아요. 친구가 울면서 말할 때 어깨를 두들겨 주며 가만히 들어주는 것도 괜찮아요.

친구를 도와주고 싶고 생각하는 마음만큼 [모르겠어]친구 자신의 마음도 잘 보듬어 주고 챙겨주세요. 도움이 되었기를 바래요.


아동청소년 상담사  전승혜